Gesundheitsbildung im Sportunterricht Das Lernangebot „Bewegung rund um die Uhr“ fokussiert die curriculare und außerschulische Verzahnung. Schülerinnen und Schüler lernen in dem Projekt, ihr eigenes Gesundheits- und Bewegungsverhalten bewusst wahrzunehmen, kritisch zu reflektieren und nachhaltig zu verbessern. Sie entwickeln Motivation und Fähigkeiten, gesundheitsfördernde Aktivitäten dauerhaft in ihren Alltag zu integrieren und eine positive Einstellung zur eigenen Gesundheit zu stärken sowie ihr Wohlbefinden wahrzunehmen. » mehr Sport Klassenstufe 5/6/7 Gymnasium/Mittlere Schulformen
Skifahren lernen Mit den Skiern den Schnee erkunden, ist Naturerlebnis und Abenteuer zugleich. In dieser Unterrichtseinheit werden die Skitechniken zum Gleiten und Kurvenfahren vorgestellt. Diese Techniken erlernen die Schülerinnen und Schüler mithilfe von Übungen und Spielformen. Dabei werden zu Beginn Snowblades und später Alpinskier verwendet. Zum Abschluss kann eine Skiwanderfahrt durchgeführt werden. » mehr Sport Klassenstufe 7/8/9 Gymnasium/Mittlere Schulformen
Eine ganzheitliche Rückenschule Teenager brauchen einen starken Rücken – schwere Schultaschen, langes Sitzen in der Schule und in der Freizeit führen bei vielen von ihnen zu ersten Belastungserscheinungen. In dieser Unterrichts-einheit lernen die Schülerinnen und Schüler anhand gezielter Übungen zum Aufbau der Bauch- und Rückenmuskulatur, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und Fehlhaltungen entgegenzu-wirken. Sie erhalten außerdem Informationen zur Anatomie der Füße sowie zum Aufbau und zur Funktion der Wirbelsäule und ih... » mehr Sport Klassenstufe 9/10/11 Gymnasium/Mittlere Schulformen
Einführung in das Kanufahren Mit dem Kajak einen Fluss zu erkunden, ist Naturerlebnis und Abenteuer zugleich. In dieser Unterrichtseinheit erlernen die Schülerinnen und Schüler die Schlagtechniken zum Vorwärts- und Rückwärtsfahren und die Steuerschläge mithilfe von Übungen und Spielformen. Zum Abschluss der Einheit wird eine Kanuwanderfahrt durchgeführt. Neben den Sicherheitsregeln ist die wichtigste Regel: Spaß haben! » mehr Sport Klassenstufe 5/6/7/8/9/10/11/12/13 Gymnasium/Mittlere Schulformen
Winterliche Aktivitäten drinnen und draußen Im Schnee toben, eine Schneeballschlacht machen, auf Eis schlittern … all das macht Kindern Spaß. Stellen Sie ähnliche Situationen mit Ihren Schülerinnen und Schülern in der Halle nach und lassen Sie sie spielerisch ihre koordinativen Fähigkeiten (vor allem das Balancieren auf und mit Geräten) trainieren. Die Materialien der vierten Doppelstunde bietet Anregungen für das bewusste und bewegte Erleben der Wintermonate und soll die Schülerinnen und Schüler motivieren, öfter draußen aktiv zu sein. » mehr Sport Klassenstufe 5/6 Gymnasium/Mittlere Schulformen
Skateboarding in der Schule Das Skateboarden bietet zum einen Anknüpfungspunkte an die Lebenswelt der Jugendlichen, zum anderen können die Hierarchie-Ebenen innerhalb einer Lerngruppe aufgebrochen werden, da viele möglicherweise noch nicht mit dem Sportgerät in Kontakt gekommen sind. Durch das Eingehen von Wagnissen und das Überwinden von Hindernissen erhält das Skateboardfahren Erlebnischarakter, was die Schülerinnen und Schüler Selbstwirksamkeit erfahren lässt. Anfänger und Fortgeschrittene können gemeinsam unterrichtet ... » mehr Sport Klassenstufe 5/6/7/8/9/10/11/12/13 Gymnasium/Mittlere Schulformen/Berufliche Schulen
Schulung der Sinnes- und Körperwahrnehmung Kinder erleben, empfinden und erkennen die Welt durch ihre Sinne. Das sensorische System kann sich vor allem dann optimal entwickeln, wenn gezielte Aktivitäten das Zusammenspiel der Sinne fördern und sinnliche Wahrnehmung bewusst erlebt wird. Das spielerische Sammeln von vielfälti-gen Wahrnehmungs- und Bewegungserfahrungen regt Kinder dazu an, sich mit der eigenen Um-welt ganzheitlich und „be-greifend“ auseinanderzusetzen. » mehr Sport Klassenstufe 5/6/7 Gymnasium/Mittlere Schulformen
Und warum treibst du Sport? In einem mehrperspektivischen Sportunterricht sollten möglichst alle Perspektiven ihren Platz finden. In dieser Unterrichtseinheit lernen die Jugendlichen verschiedene Motive zum Sporttreiben kennen und sollen eine eigene Position einnehmen. » mehr Sport Klassenstufe 5/6/7/8/9/10/11/12/13 Gymnasium/Mittlere Schulformen
Fitness auf dem Schulhof Wie kann man den Schulhof zur Bewegungsförderung nutzen? In den vorliegenden Materialien wird beschrieben, wie die Schülerinnen und Schüler zu körperlicher Aktivität auf dem Schulhof angeregt werden können. Es werden drei Sequenzen zum Rope-Skipping, Yoga und Tabata vorgestellt. Dabei werden freudbetont und ohne Leistungsdruck oder Wettkampfcharakter die körperliche Fitness, die Körperwahrnehmung und die grundlegenden konditionellen und koordinativen Fähigkeiten der Jugendlichen verbessert. Das ... » mehr Sport Klassenstufe 7/8/9/10 Gymnasium/Mittlere Schulformen
Wohnzimmer-Workout In dieser Unterrichtseinheit wird ein Ausdauer- und Krafttraining aufgezeigt, das die Schülerinnen und Schüler je nach individuellen Voraussetzungen selbstgesteuert zu Hause durchführen können. Die Idee entstand in der Phase des Distanzlernens mit dem Hintergrund, die Jugendlichen mit anschaulich gestalteten und zugleich herausfordernden Challenges und Workouts zum Sporttreiben zu animieren. Die Materialien stellen darüber hinaus eine gute Ergänzung zu jeglichen Sequenzen rund um das Thema Fitne... » mehr Sport Klassenstufe 7/8/9/10/11/12/13 Gymnasium/Mittlere Schulformen