Sport

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So fliegt die Kugel weiter – schülergerechte Techniken im Kugelstoßen

Die vorliegenden Materialien bieten eine schülergerechte Übungsreihe zu den drei Zieltechniken „Rückwärtiges Angehen“, „Wechselschritt-Technik“ und „Angleiten“. Die Schüler können ihren eigenen Lernfortschritt durch differenzierende Maßnahmen und individuelles Ausprobieren selbst beobachten und präsentieren. » mehr

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Hopp oder Flop – Sprungübungen zur Optimierung der Flop-Technik

Häufig wird bei der Durchführung von Hochsprung im Sportunterricht lediglich die Verbesserung der Höhe angestrebt. Die Schüler sollen die wesentlichen Elemente des Fosbury-Flops erarbeiten, indem sie zunächst Anlauf und Absprung ausprobieren und durch eine reflektierte Sichtweise ihre individuelle Technik optimieren. » mehr

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Fahrstuhl, "Tablett" und "Kobra" – Der Positionswurf im Basketball

In die Knie gehen, Ball über die Stirn führen, den Körper nach oben strecken, Handgelenk nach dem Wurf abklappen … So könnten die Bewegungsmerkmale des Positionswurfs im Basketball beschrieben werden. Die Schüler erlernen und üben die Technik in einer Lernstraße und geben sich gegenseitig Feedback. » mehr

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Fit und stabil – Ganzkörperkräftigung durch Core-Training

Fit und durchtrainiert sein – wer von Ihren jugendlichen Schülern will das nicht? Doch Gewichte stemmen und sich an Geräten abrackern, das war gestern. Heute dient der eigene Körper als Fitnessgerät: „Core Training“, „Functional Training“ oder „Freeletics“ heißen die neuen Fitness-Trends. Anstatt isoliert einzelne Muskelgruppen zu trainieren, wird mit den Übungen der Körper im Ganzen gestärkt und die Bewegungsabläufe optimiert. Die Fußballspieler unserer National-Elf machen es vor. » mehr

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Von Leistungsumsatz und Leinsamen – eine Einführung in Sport und Ernährung

Der menschliche Körper benötigt Energie. Und diese Energie erhält er durch Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Fette, Proteine oder Vitamine. Die Schüler lernen in dieser Unterrichtseinheit die Zusammenhänge zwischen (gesunder) Ernährung und den Stoffwechselvorgängen im Körper kennen. Sie erarbeiten die Informationen mit der Methode des Gruppenpuzzles und übertragen die Ergebnisse auf ihr eigenes Ess- und Bewegungsverhalten. » mehr

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Highlight Games – Spaß und Lernen anhand Kleiner Spiele

Ob bei Takeshi’s Castle, beim Schwarzen Ritter oder Pantherball – die Schüler werden Spaß haben, die Spiele auszuprobieren, die Regeln anzupassen und ganz nebenbei ihre Reaktionsfähigkeit und Koordination zu trainieren sowie ihre Teamfähigkeit und Kreativität unter Beweis zu stellen. » mehr

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In Nowitzkis Fußstapfen – vom 2 : 2 zum Streetball

Dirk Nowitzki ist für viele Jugendliche ein großes Vorbild. In dieser Unterrichtseinheit haben sie die Gelegenheit, der Sportart ihres Idols etwas näher zu kommen. Neben den Grundtechniken werden auch spannende Spielzüge eingeübt, wie z. B. "give and go", "pick and roll" oder "cut and fill". Und sitzen diese, dann kann das Spiel von den Schülern tatsächlich "auf die Straße" verlegt werden. » mehr